足力サポートナース沖縄のブログ

私は50歳頃から足元からの健康を守りたいという思いで学びはじめました。
それまでは靴はデザインで選んでいました。そして、20歳頃からいろいろな足のトラブルが出現。
紐靴をはいても一度紐を結んだら結びなおすことなくそのままでした。
しかし、紐靴は足の骨格構造がそれぞれ違う私達にとって、調節しやすく、足を守ってくれる道具であることを知りました。
靴の大事さを知ってからは子ども達の履き物がとても気になりだしました。
そこである小学校の養護教諭の先生と共に、子ども達に足育の授業を行う事となりました。



子ども達に靴の正しい履き方で生涯健康で思い描いた人生を歩んでもらいたいと考え、足に合った紐靴の大切さ、正しい履き方で走るスピードが変わる事の実証を行いました。

生徒はみな驚きの声をあげていました。
そして正しい靴の履き方の教育につなげることにしました。

ヨーロッパでは小学校に上がる前から紐の結び方を教えるといいます。
日本では4年生になっても上手に結べる生徒は多くいません。


靴を正しく履くとバランスも良くなり、足のパワーがアップし、将来のケガやトラブル防止に繋がります。
皆様も靴の正しい選び方や履き方をもう一度考えてみませんか。
その時の靴の履き方で足は速くなるのかの動画を紹介します。